Tips para estudiar escuchando música
Puede ser relajante o puede resultar todo lo contrario, estudiar con música es una actividad que todos practicamos, pero que no necesariamente es la más efectiva a la hora de estudiar, pues todo depende del tipo de música, el volumen y la manera en que la escuches.
A continuación te presentamos algunos tips para que, si eres de los que no puede comenzar a estudiar sin darle clic al botón de “reproducir”, puedas sacarle el mejor provecho al tiempo invertido.
Escucha piezas que te hagan sentir tranquilo
Oír música es una actividad que impulsa la segregación de dopamina en nuestro cerebro. Este neurotransmisor promueve los sentimientos de emoción y alegría y también ayuda a que disminuyan los niveles de cortisol en tu cuerpo, esa hormona que segregamos cuando estamos estresados o ansiosos, lo que hará que, si escuchas música que te haga sentir tranquilo, te encontrarás en el mejor estado para aprender y repasar.
Selecciona canciones primordialmente instrumentales
Debido a que en ocasiones al estudiar puedes buscar mil maneras de distraerte si se trata de una materia aburrida, te recomendamos escuchar música sin letra, para que así no tengas un factor de distracción más y sólo te dediques a repasar de manera tranquila.
Elige un género con ritmo lento
La música como el rock, punk o rap es muy catártica y energizante, pero a la hora de estudiar puede resultar más favorecedor que selecciones un género como el barroco, la balada o el jazz y así te encuentres en un ánimo relajado.
Por último, te dejamos una lista de canciones para estudiar:
- Explosions in the Sky – “First Breath After Coma”
- Billie Eilish – “8”
- The XX – “Heart Skipped a Beat”
